Muskelstimulering og trening

Regelmessig fysisk trening Myter om trening: tror ikke   muskeltonus på samme tid, forårsaker smerte, spesielt hvis treningen er konsentrert på et bestemt muskelgruppe. Hvis musklene ikke er trent, vil de være syk for et par dager, og hindrer den videre opplæringen. Noen elektriske muskelstimulatorer (enheter for Muskelstimulering) er begge hjelp av elektroterapi for muskeltrening. De brukes ofte i idrett trening.

Slik fungerer det

Mens enkelte enheter for Muskelstimulering brukes til medisinske formål, er det moderne fasiliteter som spiller en ekstra rolle i den fysiske treningen. De arbeider på en bestemt muskelgruppe bruker electroimpulses, og kan brukes, uten å forstyrre business as usual. Disse enhetene er trent magemusklene, armer og obliques, samt legger og lår. Vanligvis myke klebrige pads med elektroder festet til huden, og den elektriske strømkilden leverer små elektriske pulser direkte til spesifikke vev under huden.

Fordeler

Elektriske muskelstimulatorer er laget spesielt for folk som ikke har råd til å trene sine muskler i normale forhold. I utgangspunktet enheter for Muskelstimulering brukes av fysioterapeuter i sykehus, helse klubber, spa og idrettsmedisin på ligament forstuinger og belastninger. De stimulerer blodsirkulasjonen og akselerere prosessen med toning muskler og hjelpe rense huden fra døde celler og ulike miljøgifter porene. Etter økten Muskelstimulering vil du føle deg frisk og uthvilt.

Typiske bruksområder

Som anordninger for elektrosimuering kan brukes i stedet for den vanlige praksis. Noen av dem er i 45 minutters arbeid er erstattet med 300 swing trykk, 100 mosjon "saks" eller 100 push-ups på farten. Disse enhetene kan brukes til å trene musklene, men de kan ikke erstatte nødvendig øvelse i sykdommer i det kardiovaskulære systemet. Muskelstimulering brukes som en erstatning for de vanlige fysiske øvelser, for eksempel sit-ups, push-ups og gulvøvelser på gulvet. I begynnelsen av bruk av enheten for Muskelstimulering arbeid med ham tre til seks ganger i uken i 30-45 minutter. Deretter gradvis gå til klasser to eller tre ganger i uken.

Behandling

I tillegg til bruk av disse enhetene for normal muskeltrening, kan de også spare deg fra smerte og bidra til å hindre muskelatrofi. Hvis du er skadet sportslig karakter, en spesiell metode - hvile i musklene, bruk av is Muskelstimulering. Enheter Muskelstimulering bidra til å gjenopprette blodstrømmen til det skadde området for å redusere hevelse og fremskynde helbredelsesprosessen. Under behandlingen de elektriske impulsene samtidig styrke musklene dine. Dette bidrar til å opprettholde og øke omfanget av bevegelse, selv om du fortsatt ikke kan gå.

Hva microcurrents og hvordan de virker på kroppen

Microcurrents - en svak elektrisk impuls strømmer av lav frekvens som kan ha en stimulerende effekt på stoffet av menneskekroppen. Microcurrent terapi - er en av de teknikker av elektroterapi, som er en av de viktigste delene av fysioterapi.

Microcurrents kan trenge dypt nok inn i området av huden, subkutane vev og muskler, stimulerer dem til handling. Derfor den største distribusjons har mottatt denne typen behandling i kosmetikk. Videre microcurrents har utmerket smertestillende effekt, og dermed blir brukt i forskjellige smertesyndromer.

Virkningsmekanismen er basert på mikrostrømmer som, trenge dypt inn i vevet, stimulerer de metabolismen Forbedrer metabolismen og mister vekt uten slanking   i cellene, for å bedre blodsirkulasjonen i nivå med de minste blodkar (kapillærer) og lymfestrømmen er som lindrer spasmer i glatt muskulatur i veggene i kapillærene og lymfekar. Gjennom dilaterte kapillærer i celler fra vev mottar ekstra mat og oksygen, noe som forbedrer forbrenningen. Som et resultat av bedre utdanning av elastin og kollagen - hovedelementene i huden definere sin elastisitet, rynker (løfteeffekt). Gjennom avansert lymfekar huden er renset for giftstoffer og metabolske produkter Metabolisme: Grunnlaget for livet av alle levende ting   (lymfedrenasje effekt) og bokstavelig talt kommer til liv i hans øyne, fjernet den skjulte ødem, hevelse rundt øynene.

Når akne Acne: ansikts trøbbel   bedre blodsirkulasjon og lymfedrenasje fremmer raskere fjerning av betennelse, inkludert inflammatorisk ødem. Gjennom avanserte lymfekar er fjernet fra stedet av betennelse smittestoffer og metabolske produkter samt produkter av betennelsesreaksjoner - huden er renset, det blir jevnere og mindre utsatt for smitte.

Forbedret sirkulasjon i muskelvev bidrar til å stramme løs og slapp muskler. Denne egenskapen benyttes for mikro innstramming og kontur av kroppen.

Microcurrent terapi kan utføres i alle aldre, er det perfekt for å forebygge aldring. Microcurrent behandling kan kombineres med vanlige kosmetiske prosedyrer som microdermabrasion, mesotherapy, oksygenbehandling, massasje og så videre. I tillegg microcurrents godt sammen med en rekke forskjellige kosmetiske produkter, noe som øker deres absorpsjon. Microcurrents har også utmerket beroligende egenskaper.

Indikasjoner for microcurrent terapi

Indikasjoner for behandling av microcurrent er:

• løfting (løfting) av huden i ansiktet og kroppen - etablering av nye konturene av den ovale formen på ansiktet og kirurgiske metoder;
• fjerne ødem i ansiktet ved å forbedre limfootoka;
• forbedring av huden i ansiktet og kroppen;
• behandling av inflammatoriske sykdommer i huden (f.eks acne), og forbedre den generelle tilstanden til huden utsatt for akne, jevner arr igjen av akne;
• utarbeidelse av vev for ansikts og kropp plastisk kirurgi og gjenopprette normal tilstand av vev etter henne;
• tilheling av sår og sprekker;
• behandling (anti-aliasing) Cellulite - dens manifestasjoner blir mindre synlige;
• smerter i alle felt, inkludert smerter og betennelse i leddene, radikulitt, smerte herniated plater og så videre;
• håravfall, inkludert til hårtransplantasjon kirurgi;
• nevroser.

Microcurrent behandling er kontraindisert for gravide, folk som har hatt hjerteinfarkt og hjerneslag, lider av ondartede svulster, beslag og alvorlige sykdommer i indre organer i kroppen har forskjellige metall implantater (f.eks pacemakere).

Hvordan er behandlingen microcurrent

Microcurrent behandlingen utføres ved hjelp av spesialutstyr (BioLift - 4 Mikrodzhey og andre). Strøm påtrykkes huden ved hjelp av elektroder som har en annen form, avhengig av stedet for anvendelsen.

En behandlingskur blir vanligvis utført i omtrent 10 behandlinger (2-3 behandlinger per uke som varer fra 10 til 40 minutter), hvoretter fremgangsmåten utføres flere ganger i måneden. I samsvar med de eksisterende problemer med pasientens hud De vanligste hudproblemer og løsninger , Behandling microcurrent bli med andre prosedyrer - microcurrents forbedre sin effekt.

Effekten er synlig allerede den første økten, etter behandling, holdt han et par måneder. For å forlenge effekten er anbefalt å ta en ny kurs for behandling etter et par måneder.

Galina Romanenko