Gå ned i vekt kan være vanskelig, spesielt hvis du ønsker å få en slank figur i en kort tid. Fristelsen til å supplere kostholdet og trene noen mirakel middel i en slik situasjon er svært store. Noen av disse verktøyene virkelig hjelpe å gå ned i vekt, for eksempel grønn kaffe med ingefær tjent mange lovord fra å miste vekt.
Egenskapene til grønn kaffe med ingefær
Individuelt som ingefær og grønn kaffe har lenge etablert seg som viktige gode fett brennere og produkter for å miste vekt. Sammen er disse produktene "jobber" mer effektivt, styrke hverandres handlinger.
Effektivitet av grønn kaffe på grunn av sitt høye innhold av dette produktet klorogensyre.
Det er en utmerket antioksidant, gunstige effekter på det kardiovaskulære systemet. Mer nylig har forskere oppdaget at bruken av klorogensyre bidrar til å redusere kroppsvekt. Denne forbindelsen virker på stoffskiftet. Vanligvis fettforbrenning begynner først etter at kroppen forbrenner alle karbohydratlager i form av glykogen i lever og muskler. Klorogensyre blokkerer forbrenning av karbohydrater og kroppen har til å "out of order" å ødelegge fettreserver.
Ingefær er også en av de mest populære slankeprodukter. Disse saftige knoller med en skarp og krydret smak til effektivt å øke hastigheten på stoffskiftet, toner, gir energi. En hyggelig bitter smak av ingefær gjør defla diett mat tiltalende. Dette gjelder også den grønne kaffe - med ingefær drikke får en behagelig aroma og smak og forvandlet til en slags medisiner godbiter.
Spis riktig
Mosjon, et balansert kosthold og grønn kaffe med ingefær - tre ingredienser for å lykkes. Uten å se gjennom kosten for å gå ned i vekt er usannsynlig. Dette, selvfølgelig, betyr ikke at du må begrense deg til et par epler om dagen - mat må være komplett og sunt, men ikke overdreven. Fra vane å overspise eller spise uten å føle sulten blir nødt til å gi - enten alene eller med hjelp av en ernæringsfysiolog, en terapeut.
Grønn kaffe inneholder betydelige mengder koffein, som har vanndrivende egenskaper. Så, er under vekttap er nødvendig for å øke forbruket av rent vann for å unngå uttørring. I tillegg, kan rent vann øke forbrenningen
Forbedrer metabolismen og mister vekt uten slanking
og rense kroppen av biprodukter fra fettforbrenningen.
Men fra koffeinholdige produkter har å gi. Du bør ikke unne deg selv noe vanlig svart kaffe eller te, eller sjokolade, eller energi.
Fordeler og ulemper av grønn kaffe med ingefær
Nyttige egenskaper grønn kaffe med ingefær åpenbar: drink gir energi, stimulerer fettforbrenningen, forbedrer stoffskifte og varmer. Dette er spesielt viktig for dem som, mot råd fra ernæringsfysiologer, følger lav-kalori diett. Hvis maten ikke har vært nok kalorier, begynner kroppen å spare energi gjør at kroppstemperaturen synker, og folk er stadig frysing.
Selvfølgelig er flott fordelene av grønn kaffe med ingefær. Under visse forhold kan denne drikken være skadelig.
For eksempel er kaffe (både svart og grønn) anbefales ikke å drikke i store mengder i visse sykdommer i det kardiovaskulære systemet, nyrer og fordøyelseskanalen. Følgelig er kaffe og ingefær i disse sykdommene er kontraindisert. Andre kontraindikasjoner grønn kaffe med ingefær - idiosynkrasier av et av produktene, graviditet og amming, epilepsi, glaukom
Glaukom - et perspektiv mulig blindhet
. Alle som lider av kroniske sykdommer bør konsultere lege før bruk av produktet. Selgere er tause om det, posisjonering produktet som sikkert nyttig, men uten samråd med lege er nødvendig.
Riktig bruk av grønn kaffe med ingefær
Drikk mirakel drikke kopp etter kopp og smelte før våre øyne - et prospekt er like forførende som det er urealistisk. Det ville være ønskelig å tro på mirakler, grønn kaffe i noen ren form eller i tandem med ingefær vil ikke hjelpe dem som lever et passivt liv. De vasker ned burgere og boller, også er usannsynlig å være effektive.
Grønn kaffe stimulerer nedbrytningen av fett i situasjonen når kroppen trenger energi. Dette betyr at produktet vil være effektiv bare i situasjoner med mangel på energi, for eksempel sport. Hvis du drikker en kopp grønn kaffe og legge seg ned på sofaen, vil de unike egenskapene til klorogensyre forblir uavhentet.
Spis drikk er ønsket i mellom idrett eller før du går til gym. Du kan bruke en hvilken som helst fysisk aktivitet - fra å gå til hopping på trampoline, fra klasser i gym å svømme.
Ikke prøv å forbedre fettforbrenningen effekt, ved hjelp av grønn kaffe i store mengder.
Maksimal daglig dose for friske mennesker - to vanlige kopper kaffe med ingefær, ikke mer. Ved overdose kan vises ubehagelige symptomer - en takykardi
Takykardi - kroppen til det ytterste?
, Tremor av lemmer, nervøsitet, irritabilitet, dårlig fordøyelse, øker trykket.
Elena Malysheva om fordelene av grønn kaffe - video
Dim lys
Embed
Legg til denne videoen på din side
Valg og utarbeidelse av drikkevare
I dag, Grønn kaffe og ingefær er utrolig populære og blande for utarbeidelse av drikke som tilbys av mange produsenter. På salg er det muligheter for alle smaker - kaffebønner, malt, i kapsler. Den mest pålitelige alternativet ville være, kanskje, oppkjøpet av valgt kvalitet av grønne kaffebønner og fersk ingefær.
Separat blande ingrediensene som trengs for å foretrekke, fordi den eneste måten å få tillit i naturlige drinker og sikkerhet. De oppløselige kaffepulver eller kapsel skruppelløse produsentene kan legge til noe du vil - inkludert helsefarlige ingredienser. I tillegg til de enkelte bestanddeler er alltid billigere enn tilberedt av en annen blanding.
Det er best å forberede en drink i Cezve uten å la vannet koke. Ifølge mange eksperter, mister høy temperatur grønn kaffe dens egenskaper. Knapt på overflaten av kaffe Cezve spretter, er den klar til å drikke. Direkte i koppen bør legge ingefær
Ginger og de mest uventede, men hyggelige nyttige egenskaper
, Revet på et fint rivjern.
