Hva om du mistet besinnelsen i nærvær av et barn?

Når foreldrenes handlinger er uforutsigbare, barnet i hodet lyser rødt lys alarm og han begynner å få panikk. Han levendegjør hjerterytme, akutt hørsel og syn, instinktivt går han inn i standby-modus til den ikke-standard, en kritisk situasjon. Vanligvis, i en slik situasjon, vil barnet begynne å eie eller hysteri å avlede oppmerksomheten fra andre "stimuli", eller forsøke å stille forsvinne.

For eksempel, hvis en forelder hever stemmen hans, han smeller døren, kaster ting, banne, eller på annen måte demonstrere sitt sinne, kjæledyr og barn er vanligvis gjemmer seg og prøver å gjøre så diskret som mulig. Men inni, de panikk og ikke kan roe ned for et par timer. Kanskje de til og med økt blodtrykk, magesmerter, hode, de føler en følelse av frykt og håpløshet.

Men selv de mindre voldelige utslag av følelser rundt årsaken til barn angst og bekymring. Provosere panikk kanskje tilfeldigvis overhørte foreldre om problemer på jobben, økonomiske problemer eller til og med en økt tonen i samtalen.

Dersom barnets angst og bekymring forårsaket av din egen emosjonelle sammenbrudd, prøve det så snart som mulig for å roe ned, og finne barnet og roe ham ned. Forsikre ham om at alt er i orden, og du bare komme inn i en oppstyr. Forklar at det var et minutt sammenbrudd, og du har roet seg. Pass på å sitte med barnet ditt ved sengetid Dreams: hvordan å forstå våre drømmer   og igjen bli forsikret ham om at alt er i orden.

Barnet trenger å vite at foreldrene er alltid ivaretatt og tatt vare på ham, uansett hva. Bruk den kritiske situasjonen for å roe barnet, for å forsikre ham om at du alltid vil være hans mor (eller far), vil du alltid være en familie, og barnet vil alltid være hjemme, uansett hvor han bor.

Gjennomføre en klar grense mellom følelser og tanker - er en annen måte å roe barnet. Lære ham at følelser kan noen ganger - på tid - til å gå ut av kontroll, men de viktigste beslutningene er alltid laget ikke under påvirkning av følelser, som et resultat av overveielse og refleksjon. Prøv å planlegge alle de viktige hendelsene og skrive en plan på papir for å vise barnet. Psykologer er også rådet foreldrene til å lage en liste over prioriteringer og tydelig forklare til barnet som er i første omgang, som - i den andre, og så videre. Det viser seg at barn opplever en stor lettelse hvis de vet at de (og familien som helhet) er øverst på prioriteringslisten, og det er en skikkelig bekreftelse.

På en av topplasseringene på listen over prioriteringer satt helse fordi uten helse du ikke kan gi barnet den beskyttelse og støtte som han trenger.

Vise barnet hvor viktig det er for deg. Forklar at for ham hvis noe skjer, la deg arbeid og vil forholde seg til deres helse fordi barnet og familien er mer viktig for deg å arbeide og karriere (dette er spesielt viktig hvis du jobber hardt og betaler litt familie tid).

Be barnet ditt til å trekke sine egne prioriteringer, for eksempel i form av en sirkel, sentrum som er de viktigste tingene for ham. Et par uker senere, tilbake til denne samtalen, spør barnet har ikke endret sine prioriteringer i løpet av denne tiden.

Når det er mulig, barnet Demonstrer at hans gjerninger og handlinger må være logisk, bevisst og velbegrunnet, samt å lære ham at livet hans ikke skal underordnes følelser Følelser og kultur: hvordan å dechiffrere den emosjonelle kode Og fornuft.

På kvelden før du går til sengs, sørg for å roe barnet, sørg for at den ikke forstyrrer noe den natten han sov godt og fredelig. Foreldre kan påvirke den mentale tilstanden til barnet, hvis hver dag vil bli gitt noen få minutter for å minne ham om sin kjærlighet og støtte.

Hvordan hjelpe barnet ditt takle stress: effektive taktikk

Å bruke disse prinsippene for opplæring av barn i stressende situasjoner i praksis, kan du bruke følgende taktikk:

Beskytte barnet mot overdreven viser av følelser, for eksempel for følelsesuttrykk hos voksne.

• Sørg for at barnet er fullt foret og mye bevegelse.
• Du kan ikke beskytte din sønn eller datter fra fast food på skolen, men hjemmelaget mat skal være sunn og gunstig.
• Hver uke er det et hus "raid" på jakt etter skadelig mat: potetgull, saltede nøtter, kjeks, godteri og andre ting, som ofte bringer et barn fra skolen.
• Etter lunsj eller middag, prøv å gå med barnet for en kveldstur. Snakk med ham om emner av interesse, ikke diskutere noe negativt. Beundre den vakre solnedgangen, snakke om naturen, at selv etter de sterkeste tordenvær og dårlig vær fortsatt solen står opp.
• Dersom barnet selv tar samtalen til emnet eller problemet som var plaget ham, be ham mer og tilby en løsning eller en kritisk situasjon, men ikke dedikere barnet i dine egne problemer. På slutten av samtalen, spør barnet å oppsummere hva du diskutert, for å være sikker på at han gjorde de riktige konklusjoner, og vil være i stand til å sove fredelig.

Fordi i tider med uenigheter og krangler mellom foreldrene bli mer hyppige, bør barnet se deres forhold til de to sidene:

• Hvis du hadde en fallende ut i nærvær av barnet, bør også bli satt opp i øynene hans at han visste at krangelen - et midlertidig fenomen, og at mamma og pappa elsker hverandre uansett hva.
• Hvis du ikke kan komme til en avtale med din ektefelle, og ditt forhold går gjennom en alvorlig krise, vær dristig og besøke familie psykolog-konsulent, ta kontakt med en åndelig mentor eller et ledende medlem av familien.
• Slippe stolthet og be om hjelp til ditt hjem i fred, og barnet så at stress kan ødelegge familien.
• Aldri, under noen omstendigheter, ikke trekke barnet i uenighet med den andre halvparten.
• Det er ikke nødvendig å ødelegge barnet barndommen, selv om han ikke vet om voksne problemer før problemene er løst.
• Hvis et barn prøver å gripe inn (dette skjer ganske ofte), høflig be ham om å gå til rommet hans og fortelle ham at voksne vil forstå: "Vi vil gi deg beskjed når din hjelp vil vi trenger, og nå skal vi forstå oss selv. Du vil bli den første til å vite om vår beslutning. "

En annen ting, hvis du snakker spesifikt omhandler barn. Et barn kan (og bør!) For å delta i en samtale om daglige rutine, tid til å vende hjem og skoleprestasjoner.

For å roe barnet, bør det være litt "tregere", for eksempel, gi ham en jobb. Hvis han ikke kan ta del i samtalen av foreldrene, be dem om å skrive ned alt som var plaget ham, og alle kommentarer og forslag. Rommet vil være mye roligere, og graden av spenning vil avta umiddelbart. I tillegg til denne fremgangsmåte for å presentere ideer få barnet til å tenke og ikke bare opptre under påvirkning av følelser Følelser og kultur: hvordan å dechiffrere den emosjonelle kode . En annen fordel med en slik "samtale" som voksne kan deretter gjennomgå skriftlig nøye vurdere alle forslag og foreta en informert en informert beslutning.

Psykologer råder foreldre til å gi barn i detaljene, men å insistere på i viktige saker. Dette løpet av handlingen gjør barnet til å føle at han har også rett til å stemme, kan de ta beslutninger og kontrollere noen ting. Husk: jo mer kontroll - jo mindre angst og bekymring. Er det så viktig for deg at barnet vil spise til lunsj: poteter eller ris?

Hvis et barn jevnlig vitner den emosjonelle sammenbrudd og forklaring av forholdet mellom voksne som ser TV-programmer som tilskynder følelsesmessige svingninger, eller overfor andre faktorer, stimulere til økt aktivitet i nervesystemet, er foreldre nødt til å hjelpe ham å redusere angst Angst - hvordan å skille normal fra sykdom?   og stress.

• Omgi barnets omsorg og godhet; han burde vite akkurat det på visse tider, for eksempel etter middag eller før du går til sengs Dreams: hvordan å forstå våre drømmer , Gi du ham tid til å roe ham ned.
• De fleste snakker om hans kjærlighetsbarn, minne ham hvor viktig det er for deg, og at han alltid kan stole på deg, selv om du er usikker.
• De fleste barn trenger å vite at mamma og pappa alltid forstå og støtte den. Tilstedeværelsen av foreldrene i et barns liv gjør underverker.

Uansett hva som skjer i livet ditt, kan du alltid finne tid til å snakke med barnet ditt, selv ved hjelp av telefon eller Skype, og omgir ham med sin oppmerksomhet og kjærlighet.